上部頸椎が大事な理由

上部頚椎とは？

上部頚椎とは、首の一番上にある

第1頚椎（C1：環椎）
第2頚椎（C2：軸椎）

この2つを指します。
ここは「頭」と「体」をつなぐ、司令塔の通り道です。

① 脳と身体をつなぐ“神経の中枢”

上部頚椎の中には、

脳幹
脊髄

が通っています。

脳幹が司っているもの

呼吸
心拍
血圧
内臓の働き
自律神経（交感神経・副交感神経）

つまり上部頚椎は
👉 生命活動そのものの通路

ここに歪みや緊張が出ると、

自律神経が乱れやすい
回復力が落ちやすい

という状態になります。

② 自律神経と密接に関係している

自律神経は、

頭 → 上部頚椎 → 背骨 → 全身
というルートで伝達されます。

上部頚椎が硬くなると、

交感神経が過剰に働きやすい
副交感神経が働きにくい

結果として

寝ても疲れが取れない
常に緊張している
不安感・動悸・息苦しさ

などが起こりやすくなります。

③ 血流（特に脳への血流）に影響

上部頚椎の周囲には、

椎骨動脈（脳に血液を送る重要な血管）

が走っています。

歪みや筋緊張が強くなると、

脳への血流が低下
酸素や栄養が届きにくい

その結果、

頭痛
めまい
集中力低下
ぼーっとする

といった症状につながることがあります。

④ 頭の重さを支える“要”

人の頭の重さは
👉 約5〜6kg（ボーリング球1個分）

それを支えているのが、わずか2つの骨。

この部分にズレや負担が出ると、

首・肩の筋肉が常に緊張
姿勢が崩れる
背骨全体に連鎖的な歪み

が起こります。

⑤ 上部頚椎が整うと起きやすい変化

上部頚椎がやさしく整うと、

呼吸が深くなる
体がリラックスしやすくなる
眠りが深くなる
回復力が上がる
痛みが「結果として」軽くなる

つまり
👉 治すというより、治りやすい体に戻る

これが上部頚椎ケアの本質です。

なぜ上部頚椎は「ズレやすい」のか？

構造的に「安定より可動」を優先しているからです。

① 骨の形が特殊（支えるより動かす設計）

C1（環椎）は「輪っか状」
C2（軸椎）は「回転軸」

👉 ガチッと噛み合う構造ではない
👉 ズレやすい前提の構造

これは欠陥ではなく、
頭を自由に動かすための設計です。

② 頭は想像以上に重い

頭の重さ：約5〜6kg
常に上部頚椎の一点に集中

スマホ・デスクワーク・前かがみ姿勢で
👉 負荷は何倍にも増える

③ 筋肉ではなく「靭帯」で支えている

上部頚椎は

太い筋肉が少ない
靭帯による支持がメイン

👉

ストレス
疲労
ホルモン変動
睡眠不足

の影響を非常に受けやすい。

④ 日常動作で常に酷使される

目を動かす
首を傾ける
下を向く
噛む・食いしばる

👉 無意識動作の積み重ねで
気づかないうちに微細なズレが蓄積

だから起きる「負の連鎖」

上部頚椎が乱れると👇

神経の伝達が乱れる
血流が落ちる
筋肉が防御的に固まる
自律神経が乱れる
全身の回復力が低下

👉 痛みは「結果」でしかない

上部頚椎は
脳と体をつなぐ一番大事な場所です。
でも構造的にとても繊細でズレやすい。
だから当院では、
強く動かさず、体が自分で戻れる方法を使います。

まとめ

上部頚椎は
「脳と体をつなぐ一番大事な通り道」です。
ここが整うと、自律神経・血流・回復力が働きやすくなります。

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