家族のサポートも大きな力になります

膝の痛みや腫れがあると、
日常生活の動きが少し大変になることがあります。

そんなとき、家族のサポートがあるととても助かります。

例えば、

物の位置を少し取りやすくする

椅子の高さを調整する

階段で手すりを使いやすくする

こうした小さな工夫だけでも負担は減ります。

また、声かけも大切です。

「今日は膝どう？」
「無理してない？」

そんな一言だけでも安心感につながります。