膝の状態は少しずつ整えていきましょう

膝のトラブルは、
一度で劇的に変わるというより、
少しずつ整っていくケースが多いです。

大切なのは、

無理をしすぎない

体の反応を見ながら進める

日常動作を整える

この3つです。

強い腫れや熱がある場合は医療機関での確認を優先し、
それ以外の場合は、膝に負担が集まらない生活を少しずつ作っていきましょう。

いっぺい整骨院では、患者さんのペースを大切にしながら、
背骨から膝に負担がかかりにくい体の使い方を一緒に整えていきます。

膝の張りや水が気になる方は、
どうぞお気軽にご相談ください。